Det er ikke uten grunn at pengespill har vært en populær og universell hobby opp gjennom historien. Det er et sjansespill som er ekstremt spennende, og som holder spillerne underholdt mens de venter i spenning på om de endelig får jackpot eller ikke. Det handler ikke bare om store gevinster - små lykketreff er også viktige. Uvissheten er grunnen til at det er så morsomt å spille. Men for noen mennesker kan denne gleden være potensielt skadelig hvis den utløser tvangstendenser. For å unngå dette må du lære deg å spille på en ansvarlig måte.
Hva er spilleavhengighet?
Når mennesker utvikler en uimotståelig trang til å spille, kaller legene denne tilstanden for spilleavhengighet. Spilleavhengighet er noe helt annet enn bare glede over kasinospill, og kan være skadelig for den enkelte fordi det setter den mentale, fysiske og økonomiske helsen i fare.
Selv om det er forskjellig fra rusmisbruk, ligner spilleavhengighet på mange måter på avhengighet. Årsaken til dette er dopaminfrigjøringen gambling kan forårsake. Dopamin er et hormon som spiller en viktig rolle i hjernens belønningssystem, og derfor tolker kroppen frigjøringen av dopamin som en god følelse.
Noen mennesker liker så godt dopaminrushet ved å vinne i kasinospill at de blir psykisk avhengige av det. Det kan gå ut over andre deler av livet, med både psykiske og fysiske symptomer, men personer med denne tilstanden vil likevel føle at de ikke klarer å slutte å spille.
Hvordan forebygge spilleproblemer
Selv om det ikke finnes noen skuddsikker metode for å stoppe spilleavhengigheten, og ikke alle vil bli rammet uansett, kan det å fange opp tilstanden så tidlig som mulig dramatisk forbedre sjansene for å bli kvitt avhengigheten av kasinospill.
Noen av symptomene det kan være lurt å være oppmerksom på, er blant annet:
- Tenker veldig ofte på pengespill, til et punkt der tankene om pengespill føles påtrengende og ustoppelige.
- Å droppe avtaler og overskride tidsfrister for å kunne fortsette å spille på kasino.
- Lyve om spillevanene dine til venner og familie og/eller krangle med dem om det.
- Symptomer på depresjon og angst, som søvnforstyrrelser, humørsvingninger, endringer i vekt og appetitt osv.
Selv om spilleavhengighet kan se forskjellig ut for alle, er dette vanlige symptomer som ofte indikerer at en person er i ferd med å utvikle spilleavhengighet. Hvis dette er tilfelle for deg eller en du er glad i, kan du lese følgende ressurser for å få flere råd om hvordan du kan håndtere denne tilstanden:
Husk at så lenge du oppdager symptomene tidlig og iverksetter tiltak med en gang, kan du begrense skadene og potensielt komme deg raskere. Selv om du ikke sliter med spilleavhengighet, kan det være lurt å følge disse enkle tipsene for ansvarlig spilling:
- Bruk alarmer og påminnelser for å begrense tiden du tilbringer i kasinoer.
- Sett budsjettgrenser på forhånd og hold deg til dem.
- Hvis du ønsker å bruke mer tid på spillet du liker, kan du spille demoen der du ikke satser ekte penger.
- Sjekk om nettcasinoet du velger, har andre metoder og funksjoner for å forebygge problemspilling.